Stressmanagement für angstfreies Reiten

Wenn wir gestresst oder mit Angst auf dem Pferd sitzen, blockieren wir unser Denken, Fühlen und Handeln und damit auch das des Pferdes.

Es hilft nichts, dieses Unwohlsein zu ignorieren, man muss sich ihm stellen.

Durch Übungen im Sinne von Stressmanagement, aktiver Entspannung und positiver Psychologie entsteht ein neues Gefühl von Selbstwirksamkeit und damit von neuer Handlungsfähigkeit.

Dabei geht es vor allem darum:

  • sich des eigenen Könnens bewusst zu werden

  • geistige Bilder vom Reiten neu zu gestalten

  • eine positive innere Stimme zu erlangen

  • eine gleichmäßige Atmung zu entwickeln

  • die Muskulatur zu lockern

  • und die Freude am Training wiederzuerlangen

Die Anleitung dauert 45 Minuten und kann auf, neben oder mit dem Pferd stattfinden.
Preis: 45 Euro

Kristina Schöning und ihre Stute Vineta sind ein eingespieltes Team.

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